ما هي أهم فوائد فيتامين سي
فيتامين ج فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو ضروري للنمو والتطور الطبيعي. يحتاج فيتامين يطول الاطفال الجسم إلى فيتامين سي لإنتاج الكولاجين ، وهو بروتين ضروري لعمل العظام والجلد والأوعية الدموية والأنسجة الأخرى بشكل سليم. فيتامين ج ضروري أيضًا لإصلاح الأنسجة وتخليق بعض الهرمونات والناقلات العصبية. لا يستطيع الجسم تخزين فيتامين سي ، لذلك يجب الحصول عليه من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. فيتامين سي للوجه فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتك من هل فيتامين سي يضر الاطفال الضغوطات البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن يساعد أيضًا في تفتيح بشرتك وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. عند استخدامه موضعيًا ، يمكن امتصاص فيتامين C في الجلد حيث يمكن بعد ذلك العمل على محاربة الجذور الحرة والحماية من التلف. من المعروف فيتامينات للاطفال عمر 4 سنوات أيضًا أن فيتامين سي يحفز إنتاج الكولاجين ، مما يساعد على تحسين المظهر العام لبشرتك. إذا كنت تبحث عن طريقة لتعزيز روتينك للعناية بالبشرة ، فإن إضافة مصل فيتامين سي إلى روتينك اليومي يعد مكانًا را